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腸の働きは食べる物でほぼ決まります

きれいなお肌はトイレが決め手
お肌がプルンとしてて瑞々しいと、それだけで美しいものです。

簡単に肌に透明感を取り戻し、十分に肌に水分を保つ方法は一つあります。
排便に気をつけることです。

下剤を使えば、トイレに行って簡単に排便が出来るじゃないかと思うのは大間違いで、

これは不健康に成るワンステップです。
下剤を使った排便は体内のミネラルと水分バランスを崩し、体調不良を起こし、下剤の

刺激無くて波長が動かなく、より強い刺激を求める様に成ってしまします。

つまり体内の健康状態は皮膚に影響を及ぼすといえます。では下剤を使わず、腸の働き

を助けてあげられないかと、考えますね。

大変簡単な事ですが、腸の働きはアナタが食べる物でほぼ決まります。
食物繊維の少ない食べ物を摂取していると便は詰まり気味に成り、すんなりとした排便

が難しく成ります。
自然の食べ物を取る事がアナタの腸を助け、キレイなお肌に成ることです。
然の食物繊維を含んだ食物をとりましょう。